アントシアニンとサプリメント
最近、なんだか目が疲れて、視界がぼやけて見える、
といったことはありませんか？
特に、長期間パソコンを利用する方の中には、
目の疲れを訴える人が増えています。
目の疲れ、トラブルを抱えている人をサポートするとして、
サプリメントに多く配合されているのが、
アントシアニンと呼ばれる成分です。
アントシアニンは、ブルーベリーに含まれている成分で、
疲れ目の解消や視力の改善に良いとされています。
アントシアニンの効果は、摂取してから４時間ほどで現われて、
２４時間後には消失するとされています。
そのため、一度にたくさんのブルーベリーを食べてもあまり意味がなく、
成分を抽出したサプリメントなどで摂るのが効率が良いのです。
小林製薬の「ブルーベリー＆メグスリノ木セット」は、
このアントシアニンを含むブルーベリーエキスをはじめ、
●メグスリノ木
疲れ目やかすみ目に良い
●ＤＨＡ
速やかに視覚情報を伝達するのを助ける
●ビタミンＢ群
眼精疲労をやわらげる
など、目に良いとされている成分が多く配合されています。
日ごろから、目を酷使しないよう気をつけるとともに、
サプリメントなどで栄養を補給し、目をいたわる生活を意識したいものですね。
